Gewichtsverlies

Ben jij klaar met de kilo’s die je ‘cadeau’ krijgt na een afvalpoging door middel van een dieet?

Merk jij dat het getal op de weegschaal steeds hoger wordt?
Heeft je gewicht gevolgen voor jouw gezondheid, conditie en/of gewrichten?

En wil jij graag blijvend gewicht verliezen?
Dan heb ik de oplossing voor jou. Want blijvend gewichtsverlies begint bij je mindset.

Voor blijvend gewichtsverlies helpt een tijdelijke aanpassing van je dieet niet. Het, vaak, strenge dieet zorgt ervoor dat het voor jou moeilijk is om vol te houden omdat het ritme van het dieet vaak niet past in jouw dagelijkse ritme en je lichaam voedingstoffen tekort komt.

Wanneer je weer 'normaal' gaat eten, gaat je lichaam hamsteren om alle tekort gekomen voedingstoffen weer binnen te krijgen. Het gevolg is vaak dat de kilo's eraan vliegen en je al snel weer terug bij af bent of nog verder...

 

Voor een blijvend resultaat is motivatie voor leefstijlverandering nodig. Leefstijlverandering die past in jouw dagelijkse ritme.

Ik ga je niet vertellen wat jij moet doen of wat jij moet eten.

Ik ga je helpen om stap voor stap, op jouw tempo te kijken naar wat jij kan en wil veranderen in je leefstijl, zodat je het ook vol kan houden.

Het gewichtsverlies zal niet zo snel gaan als met een dieet, maar wel een blijvend resultaat geven, omdat de keuzes die jij maakt, jouw keuzes zijn.